近況 金曜日はジムで水泳。昨年末に背中を痛めてから調子が上がらず、ここ1ヶ月水泳は止めて筋力トレーニングとバイクトレーニングをしていて、それなりに成果を感じて水泳を再開したのだが、すっかり筋持久力が落ちていて、以前は20分連続で1kmぐらい…
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